Makanan seafood memang menjadi pilihan terbaik untuk diet Anda. Kandungan nutrisi yang tinggi dan rendah kalori membuat makanan laut menjadi favorit bagi banyak orang yang sedang menjalani program diet.

Menurut ahli gizi, seafood mengandung protein tinggi yang penting untuk membangun otot dan menjaga kesehatan tubuh. “Seafood merupakan sumber protein yang bagus dan rendah lemak, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat diet,” ujar dr. Fitri, ahli gizi terkemuka.

Salah satu pilihan makanan seafood yang bisa Anda konsumsi adalah ikan salmon. Ikan ini mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak. Selain itu, ikan salmon juga kaya akan protein dan rendah kalori, cocok untuk diet Anda.

Tidak hanya ikan salmon, udang juga merupakan makanan seafood yang kaya akan nutrisi. Udang mengandung zat besi, seng, dan vitamin D yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. “Udang adalah pilihan makanan seafood yang lezat dan sehat untuk diet Anda,” kata chef John, pakar kuliner terkemuka.

Selain ikan salmon dan udang, masih banyak pilihan makanan seafood lain yang bisa Anda konsumsi, seperti kepiting, cumi-cumi, dan kerang. Pastikan untuk memilih makanan seafood yang segar dan dikolah dengan cara yang sehat, seperti dikukus atau dipanggang.

Jadi, jangan ragu untuk memasukkan makanan seafood ke dalam menu diet Anda. Dengan kandungan nutrisi yang tinggi dan rendah kalori, seafood merupakan pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Selamat mencoba!